蕨市第二地域包括支援センター主催で、
「つどいの場」が11月17日14時から蕨市の公民館にて開催されました。

今回は、蕨事業所の理学療法士浅野が
「家庭でできる筋力トレーニング　よかばい体操♪」
と題して、学生時代に習得したトレーニングを実演しました。

日ごろ使っていない筋肉や弱くなりやすい筋肉のストレッチやトレーニングにて、
健康な身体を維持するために重要な筋肉を音楽に合わせて動かしました。

バランスが崩れそうになりながら実施する方もいましたが、
終始笑顔が絶えず、楽しく実施できました。

今年度は2回の講演依頼で、次回は来年2月になります。
彩の力が少しでも地域を盛り上げられるように尽力します。